主页 > 基金

原创 | 惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪

时间:2019-08-03 来源:嘉怡时尚

点 上 方 绿 标 即 可 收 听 音 乐

◆ ◆ 

文  | 静墨


记住一句话,“你永远无法彻底说服一个人”。记住了,然后在交谈中,便能心平气和地讲道理了。你讲,大家讲,各有道理。


他咄咄逼人,你姿态放低,相安无事其乐融融。抬杠就是不服,要争胜,谁抬杠就让他胜利吧,但是他真的是赢家么?各位看官心中已了然。


普通交谈的目的不是说服别人,而是交流,信息的互通有无,这是本质。抱着这个目的去说话,自然能很好地控制情绪了。


此类种种,都是没有整理好情绪垃圾的后果。虽然心里明白要怎样做,可就是会被情绪牵着走。


人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。


然而,情绪不是轻而易举就能改变的。我们在失去理性的时候,甚至会连想调整情绪这件事都忘得一干二净,一味为情绪所累。因此,一旦落入消极情绪的沼泽,便无法轻易脱身。