在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

食欲不振精油按摩

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食欲不振精油按摩

若我们在上一餐吃得过多,由于胃里残留很多的食物,心里会产生一种没有食欲的感觉。然而,在日常生活中,影响食欲的因素却往往来自于环境与心理因素,比如天气过冷或过热都会让人没有进食的欲望。另外,在工作压力特别大或是心情郁闷低落时,许多人都无法好好地进食。

由于控制人类食欲的下丘脑位于大脑的基部,与大脑中负责控制情绪的部位非常接近。许多精油对于改善食欲都有帮助,洋甘菊、豆范 ,简香和佛手柑精油对于恢复食欲具有很大的帮助。

如果能够找到导致食欲不振的心理因素,如抑郁、压力或沮丧等原因,就可用合适的精油来进行按摩,如此可以有效帮助改善心情。因为精油的香气能够让人感到舒服放松,以这个方法自然能恢复食欲。

柠檬按摩油

材料

柠檬精油……4滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与柠檬精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取柠檬按摩油。

3.轻柔地按摩头部太阳穴与背部。

4.按摩约5分钟即可。

疗效

能有效提高食欲。

佛手柑按摩油

材料

佛手柑精油……4滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与佛手柑精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取佛手柑按摩油。

3.轻柔地按摩头部太阳穴与背部。

4.按摩约5分钟即可。

疗效

佛手柑精油有助于恢复食欲,使人能够正常地摄取食物。

豆蔻按摩油

豆蔻精油……4滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与豆蔻精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取豆蔻按摩油。

3.轻柔地按摩头部太阳穴与背部。

4.按摩约5分钟即可。

疗效

豆蔻可以有效帮助提高食欲,改善抑郁的心情,使人胃口大开。

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