在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

关节疼痛精油按摩

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关节疼痛精油按摩

秋冬降温的季节往往是关节炎的多发季节,湿冷的天气容易使关节隐隐酸痛,令人难耐。发炎是关节疼痛的主要特征之一,特别在急性发作时,关节会产生特别的痛楚感。

血液循环不良导致身体气血运行不佳,会使尿酸与毒素在关节附近累积,影响自然的运动与肌肉伸张。关节炎产生的原因还包括营养问题,甚至肥胖症状也会影响关节健康。

精油按摩关节部位,主要的作用在于可以有效排除体内毒素,避免体内堆积更多的尿酸。通过按摩的方式,能刺激细胞并修复已经受损的关节组织,增强受损关节部位的血液循环,使受损的关节组织获得更多营养,帮助关节恢复健康。

由于疼痛受损的关节一般都比较僵硬,因此按摩的作用就是提供热量,给予关节部位温暖,使关节能够活动,如此可以使关节慢慢恢复活力,能够顺畅地进行活动。

对于长期患有关节炎的患者,虽然无法完全恢复受损的关节部位,但是通过经常性的按摩,还是能够减轻关节的疼痛症状,使关节富有更高的活力。

除了定期按摩外,也可以通过饮食的调节,避免体内堆积毒素,尤其是红肉、茶与咖啡都要避免食用。另外,最好也不要饮酒,并且要特别注意补充维生素A与B,这些营养素对于关节炎症状的减轻很有帮助。

洋甘菊精油按摩法

材料

洋甘菊精油……3滴

橄榄油……12毫升

做法

1.将橄榄油与洋甘菊精油混合搅拌均匀。

2.使用时以手掌蘸取按摩油,以手掌在关节周围进行轻轻擦拭与按揉式的按摩。

3.按摩约10分钟即可。

疗效

运用洋甘菊精油按摩可以有效治疗关节发炎的症状。但必须注意在伤口与肿痛的部位不可以施行按摩,以免造成伤势加重。

肉桂雪松精油按摩法

材料

肉桂精油……2滴

雪松精油……61滴

橄榄油……12毫升

做法

1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。

2.使用时以手掌蘸取按摩油,以手掌在关节周围进 行轻轻擦拭与按揉式的按摩。

3.按摩约10分钟即可。

疗效

使关节感到温暖,改善肌肉的血液循环,有效治疗关节疼痛症状。

尤加利精油按摩法

尤加利精油……3滴

橄榄油……12毫升

做法

1.将橄榄油与尤加利精油混合搅拌均匀。

2.使用时以手掌蘸取按摩油,以手掌在关节周围进行轻轻擦拭与按揉式的按摩。

3.按摩约10分钟即可。

疗效

运用尤加利精油按摩可以有效消除关节炎疼痛的症状.并改善纤维组织发炎引起的疼痛。

松树精油按摩法

材料

松树精油……3滴

橄榄油……12毫升

做法

1.将橄榄油与松树精油混合搅拌均匀。

2.使用时以手掌蘸取按摩油,以手掌在关节周围进行轻轻擦拭与按揉式的按摩。

3.按摩约10分钟即可。

疗效

运用松树精油按摩膝盖部位,具有缓解肌肉酸痛的疗效。

丝柏精油按摩法

材料

丝柏精油……2滴

茴香精油……2滴

橄榄油……10毫升

做法

1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。

2.使用时以手掌蘸取按摩油,以手掌在关节周围进行轻轻擦拭与按揉式的按摩。

3.按摩约10分钟即可。

疗效

运用丝柏与简香精油按摩可以有效消除身体的毒素,改善尿酸堆积于膝盖督位的疼痛症状,减轻关节的疼痛。

薄荷生姜精油按摩法

材料

薄荷精油……2滴

生姜精油……2滴

杜松精油……2滴

橄榄油……12毫升

做法

1.将橄榄油与三种精油混合搅拌均匀。

2.使用时以手掌蘸取按摩油,以手掌在关节周围进行轻轻擦拭与按揉式的按摩。

3.按摩约10分钟即可。

疗效

能有效缓解关节疼痛的症状。

薰衣草迷迭香精油按摩法

材料

薰衣草精油……2滴

迷迭香精油……2滴

杜松精油……2滴

乳香精油……2滴

橄榄油……15毫升

做法

1.将橄榄油与四种精油混合搅拌均匀。

2.使用时以手掌故取按摩油,以手掌在关节周围进行轻轻擦拭与按揉式的按摩。

3.按摩约10分钟即可。

疗效

能有效缓解关节疼痛的症状。

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