在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

头痛精油按摩

精油按摩 精油网 www.jy90.cn

头痛精油按摩

许多头痛症状都是源于脑部血液循环不佳而引起,许多时候也与压力有关。而疲倦与感冒往往也是引起头痛的原因。

若能够运用精油在肩膀与脖子等部位进行按摩,便能够有效缓解偏头痛的症状。

同时,经常患偏头痛的人也要注意饮食习惯,对于各种高油脂类食物与甜食都要特别注意,尤其是巧克力这类甜食特别容易引起偏头痛症状。

头痛来袭时,尽量不要采取服用药物的方式来止痛,运用精油按摩的方式,可以说是最为天然又不会产生副作用的有效治疗法。

许多精油对于消除头痛具有非常显著的疗效,像薰衣草、薄荷与尤加利精油等,都能够有效缓解疼痛症状。

罗勒舒缓按摩油

材料

罗勒精油……3滴

橄榄油……1毫升

做法

1.将橄榄油与罗勒精油混合搅拌均匀

2.使用时蘸取罗勒按摩油。

3.轻柔地按摩太阳穴位置。

4.接着按摩颈部与胸部。

5.按摩约10分钟即可。

疗效

能有效缓解头痛症状,并可改善头部压力过大的现象。

薰衣草舒缓按摩油

材料

薰衣草精油……4滴

橄榄油……12毫升

做法

1.将橄榄油与薰衣草精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取薰衣草按摩油。

3.轻柔地按摩太阳穴位五。

4.接着按摩颈部与胸部。

5.按摩约10分钟即可。

疗效

能有效消除头痛症状

薰衣草薄荷按摩油

材料

薰衣草精油……4滴

薄荷精油……4滴

橄榄油……12毫升

做法

1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取按摩油。

3.轻柔地按摩太阳穴位置。

4.接着按摩颈部与胸部。

5.按摩约10分钟即可。

疗效

可缓解头痛症状,消除头部的压力。

迷迭香尤加利按摩油

材料

迷迭香精油……4滴

尤加利精油……4滴

橄榄油……12毫升

做法

1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取按摩油。

3.轻柔地按摩太阳穴位置。

4.接着按摩颈部与胸部。

5.按摩约10分钟即可。

疗效

对于鼻窦炎所引起的头痛症状,具有舒缓作用。

薰衣草天竺葵按摩油

材料

薰衣草精油……2滴

天竺葵精油……2滴

柠檬精油……2滴

橄榄油……12毫升

  做法

  1.将橄榄油与三种精油混合搅拌均匀。

  2.使用时蘸取按摩油。

  3.轻柔地按摩太阳穴位置。

  4.接着按摩颈部与胸部。

  5.按摩约10分钟即可。

  疗效

  能有效治疗头痛症状。

喜欢 ()