在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

缓解喉咙疼痛的8种精油

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缓解喉咙疼痛的8种精油
你的喉咙或咽喉,顾名思义,就是食物进入食道与空气进入气管和喉咙的管道。一种常见的喉咙痛是由病毒感染引起的,而链球菌性咽炎是一种细菌感染,可能来自几种不同的细菌。不幸的是,两者都具有相当的传染性,可以通过人与人之间的密切接触来传递。

  喉咙痛的最常见原因是感冒或流感。当你感觉到喉咙有一点瘙痒或疼痛时,你可能会先意识到感冒或流感正在发生。喉咙痛也可能是由于过敏、链球菌性咽炎、单核细胞增多症、扁桃体炎、吸烟或胃酸反流引起的。

  除了通常建议的休息,适当的营养,大量饮水、热茶和漱口外,喉咙痛的补救措施还包括利用精油的自然力量来缓解喉咙痛!

  最适合喉咙痛的精油

  精油的用途真的是无穷无尽的,如果你已经阅读过我其他关于精油的文章,对于它们还可以用于缓解喉咙痛,你可能并不会感到惊讶。

  下面列出的针对喉咙痛的精油,会杀死细菌、减轻炎症,加速疗愈这个令人厌烦和痛苦的疾病:

1.薄荷精油


  薄荷精油通常用于调理普通感冒、咳嗽、鼻窦感染、呼吸道感染及口腔和喉咙发炎,包括喉咙痛。它还用于消化问题,包括胃灼热、恶心、呕吐、孕吐、肠易激综合征(IBS)、上消化道(GI)和胆管痉挛、胃部不适、腹泻、小肠细菌过度生长以及胀气。

  薄荷精油含有薄荷醇,它能给身体带来清凉感和镇静作用。研究表明,薄荷精油的抗氧化剂、抗菌和解充血剂功能可以帮助减轻你的喉咙痛。薄荷醇还能帮助舒缓喉咙痛,也能缓解咳嗽。

2.柠檬精油


  柠檬精油因能清除体内任何部位的毒素而闻名,被广泛应用于刺激淋巴排毒、恢复活力和净化皮肤。

  柠檬精油是由柠檬皮萃取而成,是一种很好的抗菌剂、抗炎剂、高抗氧化剂,能促进唾液分泌,使喉咙保持湿润。

3.尤加利精油


  尤加利精油来自桉树(又称尤加利树),今天,它出现在许多非处方咳嗽和感冒药中用来缓解鼻塞。尤加利精油对健康的益处是由于它能刺激免疫系统,提供抗氧化保护以及改善呼吸循环。

  起初,尤加利被科学界称为“桉油脑”,它的健康效用主要来自于被称为桉油醇氧化物的化学物质,它是一种有机化合物,具有惊人的药用功效—包括从减轻炎症和疼痛到能杀死白血病细胞!毫无疑问,它是可以抑制感冒和缓解喉咙痛的精油。

4.牛至精油


  这种有名药草油是防止喉咙痛的明智选择。有证据表明,牛至精油具有抗真菌和抗病毒特质。一项研究甚至表明,牛至精油可能对治疗寄生虫感染是有用的。

  你或许对牛至精油可以预防和治疗喉咙痛有疑问,但它已经被证实可以杀死无论是液体还是蒸汽中存在的超级细菌MRSA—它的抗菌活性不会因为在沸水中受热而减少。牛至精油对皮肤的刺激性很大,使用时一定要谨慎,每次用量要少且大量稀释。

5.丁香精油


  丁香精油有助于增强免疫系统,因此它对于抑制和缓解喉咙痛也非常有用。丁香精油对缓解喉咙痛的益处归因于它的抗菌、抗真菌、防腐、抗病毒、抗发炎和刺激的特性。咀嚼丁香花蕾可以帮助缓解喉咙痛以及牙痛。

  一项发表在《植物疗法研究》上的调查发现,丁香精油对大量、多重耐药的表皮葡萄球菌具有抗菌活性(多重耐药是指对多种抗生素同时耐药,即抗生素对该细菌不起作用)。它的抗病毒特性和净化血液的能力增强了对多种疾病的抵抗力,包括喉咙痛。

6.牛膝草精油


  在古代,牛膝草被用作清洁寺庙等神圣地方的药草。在古希腊,医生盖伦和希波克拉底将牛膝草用于喉部和胸部的炎症、胸膜炎及其他支气管疾病。

  牛膝草具有悠久的药用历史并不奇怪。牛膝草精油的抗菌特性使其成为对抗感染和杀灭细菌的有效物质。无论你的喉咙痛是病毒还是细菌感染引起的,要调理喉咙痛甚至肺部炎症,牛膝草都是一个绝佳选择。

7.百里香精油


  百里香精油是已知的、最强的抗氧化剂和抗菌剂之一,自古以来就被当作药用植物。百里香支持免疫、呼吸、消化、神经及其他身体系统。

  2011年的一项研究测试了百里香精油对来自口腔、呼吸系统和泌尿生殖道感染的120种分离菌株的反应。实验结果表明,百里香精油对所有的临床菌株都有极强的抗菌活性。百里香精油甚至对耐抗生素菌株也表现出良好的功效。因此,这足以表明选择百里香来缓解喉咙痛一定没错!

8.杜松浆果精油


  杜松浆果精油具有甜美的木香气味,在许多家用清洁产品、芳香疗法混合物和芳香喷雾剂中是很受欢迎的成分。今天,杜松浆果精油通常也被用作缓解喉咙痛和呼吸道感染,以及疲劳、肌肉疼痛和关节炎的最佳自然疗法的用油之一。

  杜松浆果可用于喉咙痛是由于研究证明,杜松浆果精油实际上含有超过87种不同的活性成分化合物,包括强抗氧化剂、抗菌剂和抗真菌剂。
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