在精油的使用过程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮肤上使用浓的、没有稀释过的精油。

如何用精油调理头痛

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如何用精油调理头痛
与现今常用的治疗头痛和偏头痛的止痛药不同,精油是更有效、更安全的替代品。精油能缓解疼痛、促进血液循环、减轻压力。它们还有很多其他的健康益处,能提升你的免疫系统,而不是对重要器官造成破坏。

  事实上,缓解头痛的一些方法并不比使用精油治疗头痛更安全、更有效。考虑到芳香疗法被用来治疗疼痛和头痛的历史悠久,这应该是不足为奇的。

  任何头痛都有一个诱因。头痛的一个主要原因是女性荷尔蒙的变化。雌性荷尔蒙的波动可能会引发许多女性的头痛,尤其是在雌性荷尔蒙水平下降之前或期间。

  有些女性在怀孕或更年期时因荷尔蒙失衡而患上偏头痛。激素类药物甚至会加重头痛,所以建议使用精油来作为一种温和的自然疗法。如薰衣草和迷迭香精油可以缓解疼痛、紧张感。这两种精油都适用于调理PMS(经前综合症)症状和荷尔蒙失衡,包括头痛和偏头痛。

  另一个主要的头痛诱因是压力,可以通过薰衣草和薄荷精油来减少压力。睡眠模式的改变也会导致头痛——幸运的是,薰衣草是一种温和的镇静剂,可以帮助人们改善失眠或睡眠不足。

  头痛也可能是由于强烈的体力消耗、过敏、鼻窦(或鼻窦炎)、鼻充盈、某些食物或感官刺激的结果。这些原因可以通过精油减轻甚至消除。难怪精油被使用的历史已经有几千年了,这些神奇的精油可以改善任何健康状况。
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