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平安夜分享你红糖养生大法

时间:2019-08-02 来源:嘉怡时尚




Merry Christmas


叮叮当,叮叮当,铃儿响叮当,小纤儿在这里,给您好身体!
看到这里纤粉们是不是情不自禁的跟着唱起来了?今天是平安夜,明天就是圣诞节了,听说你在找一个带着红帽子,留着一大把白胡子的人?小纤儿帮你找到了,是不是这位?

跟纤粉们开个小玩笑,圣诞节虽然不是中国人的节日,但慢慢的已经成为中国人在这一天祈求平安,互送祝福的日子。所以在今天,小纤儿祝纤粉们今晚许的愿望都能实现,如果你许的是瘦身的愿望,那来找小纤儿,小纤儿就是你的圣诞老人~哈哈哈~

在今天这个大街小巷都是红帽子的节日,小纤儿给大家分享下红糖的用法。会吃红糖的女人脸色不会差,教你如何吃红糖最补血!


红糖养生大法

大枣红糖水

大枣红糖姜水具有驱风寒,补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用,以免血量过多。平时适当的服用,也有保健强身,补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火哦~

原料:红糖,金丝枣,姜

做法:
1、将红糖,无核金丝枣,姜片放入炖煮的容器中
2、注入适量清水(用矿泉水最好)

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可

小米红糖粥

小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素,大米,小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃,补虚损,红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排出淤血,补充失血有较好的作用。
原料:小米100克,红糖适量
做法:
1、将小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘

2、食用时,加入适量红糖搅均匀,再煮开,盛入碗内即成。

红糖红枣杞子木耳汤

经常服用,可有效祛除黑眼圈,治疗风寒感冒,有效缓解寒淤血淤型的痛经。
原料:黑木耳30克,杞子15克,红枣5个,红糖50克,生姜15克
做法:
1、先把材料放水一起溅煮
2、最后放红糖


红糖红枣莲子银耳汤

银耳所含的营养全面,有一定的药用价值,历来和人参、鹿茸同具显赫声誉,被人称为“山珍““菌中明珠”。与红枣莲子红糖一起煮,透明晶莹,红白相间,香甜可口,是传统的营养滋补佳品,具有较强的健身功能。
原料:银耳、莲子、枸杞、百合、红豆、红糖
做法:
1、把银耳撕开,但不要太碎,用凉水浸泡后备用
2、莲子、红枣、枸杞、百合、红豆,洗干净用凉水浸泡
3、把所有材料放电饭煲,在汤煮开后加入红糖,大概煮两个小时
4、要是夏天可以放冰箱冷藏下,口感更好


红糖桃花粥

经常服用此粥可以治疗女性因肝气不舒、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。此粥虽好,但是不宜久服,而且经期应暂时停止服用,月经量过多者忌服。如果能用新鲜的桃花瓣效果更好,鲜品每日可用4克,可治疗便闭。
原料:粳米50克,糯米50克,桃花20朵,红糖3勺,枸杞1把
做法:
1、两种米混合,淘净,浸泡2小时
2、桃花去柄,漂净,浸泡30分钟
3.砂锅放半锅水,放米
4、大火煮开,转小火40分钟
5、放红糖,桃花,煮5分钟
6、放枸杞关火


红糖红枣菊花粥

菊花具有健脾补血,清肝明目的功效,搭配红枣红糖长期使用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病,驻颜美容的作用。
原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克
做法:
1、粳米洗净,放入清水内浸泡
2、红枣洗净放入温水中泡软
3、菊花洗净控水
4、在