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药王孙思邈养生秘笈十三式,安排!

时间:2019-08-24 来源:嘉怡时尚

孙思邈(541年-682年),唐代医药学家、道士,被后人尊称为“药王”。著有《千金方》、《千金要方》、《千金翼方》。

据史料记载,孙思邈十分注重日常养生,他发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓,自创养生十三式,对健康、长寿大有裨益。我们一起来探索它的奇妙之处!




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