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冬季育儿知识

时间:2019-07-13 来源:嘉怡时尚

有效预防冬季传染病


      随着冬季的到来,气温逐渐下降,天气寒冷、风大干燥,是一些肠道传染病、虫媒传染病和呼吸道传染病的易感、易发时期。为了孩子的身体健康,希望您重视冬季传染病的预防工作,积极做好以下预防措施:


01

注意保暖


      冬日寒潮多,气温变化大,易着凉、感冒,稍不慎,可能加重病情,如肺炎等,因此一定要注意保暖,避免着凉。但不宜捂得过多,要科学穿衣,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服,出汗时不要急于脱去厚衣服。


02

通风换气


      经常开窗通风,保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,有利于驱散病毒,减少患病的机会。


03

加强卫生宣传教育


      引导孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,勤晒衣被,不到卫生条件差、没有消毒设施的小餐馆用餐。


04

参加户外活动


      多带孩子到小区公园,植物园等进行户外活动,但不要去空气流通不畅或人群较密集的场所。出行前要注意天气状况,如果遇到有风等天气异常的情况,最好不要外出。


05

保护皮肤


      冬季寒冷干燥,皮肤中水份散失多,皮肤易干裂发痒,提醒孩子多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当擦护肤霜。


06

保证睡眠


      晚间要保证充足的睡眠,不要过度疲劳,以免破坏免疫系统。


07

平衡营养


      多让孩子吃一些富含维生素的食物,尤其是含维生素A、C较多的食物,对预防上呼吸道感染有很大的帮助。


08

适当锻炼


     锻炼身体可增加血液循环,提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。


09

多晒太阳


     一方面是促进体内钙的吸收,增强体质,另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。但要记住,冬季地面的温度很低,不能直接坐在凉地上,容易引发感冒、腹泻等疾病


10

接种疫苗


     有针对性的给孩子接种流感、流脑、麻疹等疫苗,提前预防感染疾病。

       冬季温度较低,是传染性疾病的高发期,请各位家长提前做好防范工作,保护孩子的健康。祝您阖家欢乐,生活幸福!

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