主页 > 装修

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

时间:2019-10-16 来源:嘉怡时尚

当宝宝满6个月后要开始添加辅食时,他们的饮食对宝妈来说就是一件特别重要的事情,也是妈妈最关注的事情,当宝宝第一次开始添加第一口辅食时,宝妈的心情是担心的也是期待的,同时,妈妈们也会想该给宝宝吃什么辅食好呢?怎样做辅食宝宝才会更喜欢吃呢?宝宝吃什么辅食更营养呢?等等诸如此类的问题,妈妈不要着急,今天就跟大家分享一下6个月的宝宝该如何添加辅食。

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

6个月的宝宝可以先以比较稀流食为主,宝宝的肠胃消化能力弱吃些比较稀的流食,不仅有利于宝宝的消化,还利于吸收,而且还不容易便秘。首选食物自然是强铁化米粉,宝宝6个月后从母体中获取的铁元素营养已经基本消耗光了,吃些强铁化米粉可以帮助宝宝补充铁元素,让宝宝不容易的缺铁性贫血。不过6个月的宝宝吃辅食的目的不是为了吃饱,主要是让宝宝的食物逐步多样化,主食还是以母乳或者配方奶为主。如果宝宝吃的不多宝妈也不要强迫宝宝,每天喂1次,一次喂1-2勺即可。

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

给宝宝添加辅食有一点需要注意的,就是你会无意识的把自己的意识加到宝宝身上,比如你喜欢吃某样食物你肯定是经常买的,这样宝宝尝试多了不喜欢也会变得喜欢了,反之你不喜欢的食物可能你就会少买甚至不买,宝宝尝试少了自然也就不爱吃了。

我是深有体会的,像我是肉食主义者,蔬菜吃的相对少一些,后来我发现我家孩子也很喜欢吃肉,蔬菜不怎么爱吃,经常拉臭臭都很臭,有时还会便秘,看了书我才知道是这个原因,还好发现的及时改掉了,后来在他面前就算我再不喜欢吃的食物,也演的很好吃的样子,他就不会排斥吃了,也为了让他养成不挑食毛病。

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

添加辅食小技巧:

小宝宝们就是一张白纸,你给他输入什么就是什么,很多时候自己无意的举动却能影响宝宝很多,很多妈妈跟我说我家宝宝不爱吃辅食,做什么吃两口就不吃,要不然就是一拿过来碗直接给你扔掉.....各种各样的。

很多时候喂辅食要找对时间的,要是宝宝不饿你给他吃东西,肯定就不愿意吃,那你做辅食就等于白做了对吧,或者你老是给宝宝吃同一种口味的辅食,你叫他怎么喜欢吃辅食,再好吃的东西任谁都会有吃腻的时候,以后你在给他吃这个食物你想他还会愿意吃吗?你这不就是自己挖坑给自己跳吗?

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

比如南瓜宝宝很爱吃,那你肯定是不能天天给宝宝做南瓜辅食的,隔三差五这样做一次还好,宝宝也不容易吃腻,还有就是你可以利用南瓜加一些他不爱吃的食物混合搭配给他做辅食,这样就改变了宝宝挑食的毛病,还能让他乖乖把辅食吃进去,饮食营养均衡宝宝的身体才会更健康。下面推荐几款辅食超适合6个月宝宝吃,宝妈记得收藏起来做给宝宝吃哦。

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

一、山药泥(6个月宝宝)

食材:山药、温开水

第一步:将山药洗净,削去山药的外皮,给山药去皮时记得戴手套,不然手会很痒,接着把山药切成片,装入碗中,隔水上锅把山药蒸熟,等山药变透明,用筷子扎一下山药扎透了就表示熟了

第二:然后再将山药放在放过滤网上碾压成泥,就可以给宝宝吃了,压得时候稍微加一点水这样不至于那么干不好弄,过滤好后也是成泥糊状

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

小贴士:闪耀中含有丰富的维生素和蛋白质,不仅有健脾养胃的功效,还能增进宝宝食欲,最重要的是还可以预防宝宝积食消化不良。不过有些山药吃起来是脆的,所以挑选山药的时,也要挑那种表面麻点比较多,须毛比较多的,煮起来口感比较粉,营养价值也更高。

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

二、胡萝卜米粉(个月宝宝)

食材:米粉30克、胡萝卜30克

第一步:将胡萝卜打湿,勺一点盐放在手上把胡萝卜搓洗干净,再用清水冲洗几遍把盐分冲洗干净,接着将胡萝卜切成薄片装入碗中隔水上锅把胡萝卜蒸熟,然后再放在过滤网上碾压成泥备用,或者可以用辅食机搅碎,过滤一次更细腻

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

第二步:将宝宝米粉用温开水冲泡开来,变倒水边搅拌让米粉均匀溶化,然后再倒入胡萝卜泥搅拌均匀,就可以给宝宝吃了,每次少一点一点的,调成宝宝喜欢的口味,宝宝会更爱吃,

刚开始可以调稀一点,等宝宝适应了就会调的浓稠一些了

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

小贴士:胡萝卜含有大量β胡萝卜素,进入人体后,被人体吸收会转变成维生素A,不仅能保护宝宝的眼睛,还有助于增强宝宝自身的免疫功能。刚开始添加辅食的宝宝肠胃都比较娇嫩,经常会出现消化不良,拉肚子等症状,妈妈给宝宝吃些胡萝卜能帮助宝宝消化,还对宝宝止泻有很大的帮助。

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

三、卷心菜泥(6个月以上宝宝)

食材:卷心菜、温开水

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

第一步:取一片卷心菜冲洗干净,撕成小片,然后烧一锅开水将卷心菜放入锅中煮熟,捞起来控干水分放入辅食机中,加入适量的温开水搅碎成泥,再用过滤网过滤掉渣就可以给宝宝吃了,等宝宝适应了,还可以加在米粉中,换换口味给宝宝吃,宝宝不容易吃腻

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

小贴士:6个月的宝宝吃蔬菜居多,大多都是用水煮的方式,有的也可以用蒸的,看起来挺复杂的,弄几次就不觉得难了,各种蔬菜都可以给宝宝吃,适应后就可以混合米粉一起吃,每天更换不容口味的辅食,就不怕宝宝不爱吃了。

教你正确给6个月宝宝添加辅食,附添加辅食小技巧,值得妈妈学习

-----------------------

一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才能长高些?孩子什么时候上幼儿园?孩子辅食吃什么更营养?

如果您有这些育儿困惑,请关注我吧!